Înțelegerea scăderii: cauze, simptome și strategii de vindecare

Umilința este un termen folosit în psihologie pentru a descrie o stare de umilire sau degradare. Poate implica sentimente de rușine, vinovăție și neputință și poate fi rezultatul unor experiențe precum hărțuirea, hărțuirea sau discriminarea. sau alte forme de oprimare. În aceste cazuri, scăderea poate fi o experiență cronică și omniprezentă, care afectează fiecare aspect al vieții unui individ.

Unele simptome comune ale scăderii includ:

* Sentimente de rușine și dezgust de sine…* Dificultate în a se afirma sau a stabili limite…* A te simți neputincios sau neajutorat…* Lipsa încrederii în sine sau a stimei de sine…* Dificultate în formarea și menținerea unor relații sănătoase…* A te simți ca „mai puțin decât” ceilalți……Este important de reținut că abăturea poate fi o experiență complexă și cu mai multe fațete și poate să nu fie întotdeauna ușor de recunoscut sau abordat . Cu toate acestea, cu sprijinul și resursele potrivite, persoanele care se confruntă cu slăbirea pot lucra spre vindecare și împuternicire.