了解自卑感：原因、症状和治疗策略

自卑是心理学中用来描述被羞辱或贬低的状态的术语。它可能涉及羞耻、内疚和无能为力的感觉，也可能是欺凌、骚扰或歧视等经历的结果。或其他形式的压迫。在这些情况下，自卑感可能是一种长期而普遍的经历，影响个人生活的各个方面。自卑感的一些常见症状包括：羞耻感和自我厌恶感，难以维护自己或设定界限，感到无力或无助。缺乏自信或自尊
* 难以形成和维持健康的关系
* 感觉自己“不如”其他人

重要的是要注意，自卑感可能是一种复杂且多方面的体验，并且可能并不总是那么容易识别或解决。然而，有了正确的支持和资源，经历卑微的个人可以努力治愈和赋权。