Compreendendo a humilhação: causas, sintomas e estratégias de cura

Humilhação é um termo usado em psicologia para descrever um estado de humilhação ou degradação. Pode envolver sentimentos de vergonha, culpa e impotência, e pode ser o resultado de experiências como bullying, assédio ou discriminação.

A humilhação também pode ser uma condição de longo prazo que surge de fatores sistêmicos como pobreza, racismo, sexismo, ou outras formas de opressão. Nestes casos, a humilhação pode ser uma experiência crônica e generalizada que afeta todos os aspectos da vida de um indivíduo.

Alguns sintomas comuns de humilhação incluem:

* Sentimentos de vergonha e auto-aversão…* Dificuldade em se afirmar ou estabelecer limites…* Sentir-se impotente ou desamparado
* Falta de autoconfiança ou autoestima...* Dificuldade em formar e manter relacionamentos saudáveis...* Sentir-se "menos que" os outros... É importante observar que o rebaixamento pode ser uma experiência complexa e multifacetada, e nem sempre é fácil de reconhecer ou abordar . No entanto, com o apoio e os recursos adequados, os indivíduos que sofrem de humilhação podem trabalhar no sentido da cura e do empoderamento.