I benefici dolci e salutari delle more
Le more sono un tipo di frutto che appartiene al genere Rubus. Sono un frutto succoso, dolce e leggermente aspro, ampiamente apprezzato in tutto il mondo. Le more sono una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti e sono state collegate a vari benefici per la salute, come la riduzione dell'infiammazione e il miglioramento della salute cardiovascolare.
Le more sono tipicamente di colore nero, sebbene alcune varietà possano essere viola o rosse. Hanno una consistenza leggermente croccante e un sapore dolce-aspro che viene spesso descritto come simile a una combinazione di lamponi e mirtilli. Le more vengono comunemente consumate fresche, utilizzate nei prodotti da forno o trasformate in marmellate e conserve.
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