Zrozumienie psychoterapii Adlerian: holistyczne podejście do zdrowia psychicznego
Psychoterapia adleriańska, opracowana przez Alfreda Adlera (1870-1937), jest rodzajem psychoterapii, która koncentruje się na pomaganiu jednostkom w zrozumieniu i zmianie ich nieprzystosowawczych myśli, przekonań i zachowań w celu poprawy ich zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.… Teoria Adlera kładzie nacisk na znaczenie interesów społecznych i dążenie do doskonałości, a także niepowtarzalny sposób doświadczania świata przez jednostkę. Wierzył, że ludzie są egocentryczni i mają naturalne pragnienie bycia wyjątkowym i lepszym od innych. Może to prowadzić do poczucia niższości, gdy czują, że nie dorastają.… Psychoterapia adlerowska opiera się na idei, że jednostki są całościowe i wzajemnie powiązane, a ich myśli, uczucia i zachowania są ze sobą powiązane. Terapeuta współpracuje z klientem, aby zidentyfikować i rzucić wyzwanie negatywnym wzorcom myślenia i przekonaniom oraz opracować bardziej adaptacyjne sposoby myślenia i zachowania.……Niektóre kluczowe koncepcje w psychoterapii Adlera obejmują:……1. Kolejność urodzenia: Adler wierzył, że kolejność urodzenia danej osoby może wpływać na jej osobowość i zachowanie.
2. Interes społeczny: Ludzie mają naturalną potrzebę przynależności i bycia częścią grupy.
3. Dążenie do doskonałości: Jednostki mają tendencję do dążenia do doskonałości, co może prowadzić do poczucia niższości, gdy tego nie osiągają.
4. Kompleks niższości: Poczucie, że jesteś mniej zdolny lub na to zasługujesz niż inni, może prowadzić do poczucia niższości.
5. Kompleks wyższości: Poczucie bycia lepszym od innych może również prowadzić do negatywnych konsekwencji.
6. Ocena stylu życia: Adler uważał, że styl życia jednostki, w tym jej cele, wartości i zachowania, jest odzwierciedleniem jej podstawowych przekonań i pragnień.
7. Techniki terapeutyczne: Psychoterapia Adlerian wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak reorientacja, rewizja i zmiany stylu życia, aby pomóc klientowi zrozumieć i zmienić jego nieprzystosowawcze myśli i zachowania.... Ogólnie rzecz biorąc, psychoterapia Adlerian jest rodzajem terapii, która koncentruje się na pomaganiu jednostkom w zrozumieniu i zmienić swoje negatywne wzorce myślenia i zachowania, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Podkreśla znaczenie zainteresowań społecznych, dążenia do doskonałości i niepowtarzalnego sposobu przeżywania świata przez jednostkę.
To mi się podoba
To mi się nie podoba
Zgłoś błąd treści
Share
