Разумевање адлеријанске психотерапије: холистички приступ менталном здрављу

Адлерова психотерапија, коју је развио Алфред Адлер (1870-1937), је врста психотерапије која се фокусира на помагање појединцима да разумеју и промене своје неприлагођене мисли, уверења и понашања како би побољшали своје ментално здравље и добробит.ӕӕАдлерова теорија наглашава важност друштвених интереса и тежње ка савршенству, као и јединствен начин доживљавања света појединца. Веровао је да су људи егоцентрични и да имају природну жељу да буду посебни и супериорни у односу на друге. Ово може довести до осећања инфериорности када осећају да се не могу мерити.ӕӕАдлерова психотерапија се заснива на идеји да су појединци холистички и међусобно повезани, и да су њихове мисли, осећања и понашања испреплетени. Терапеут ради са клијентом да идентификује и изазове негативне мисаоне обрасце и уверења, и да развије прилагодљивије начине размишљања и понашања.ӕӕНеки кључни концепти у адлеријанској психотерапији укључују:ӕӕ1. Редослед рођења: Адлер је веровао да редослед рођења појединца може утицати на његову личност и понашање.ӕ2. Друштвени интерес: Људи имају природну жељу да припадају и буду део групе.ӕ3. Тежња ка савршенству: Појединци имају тенденцију да теже савршенству, што може довести до осећаја инфериорности када га не постигну.ӕ4. Комплекс инфериорности: Осећати се мање способним или заслужним од других може довести до осећања инфериорности.ӕ5. Комплекс супериорности: Осећати се боље од других такође може довести до негативних последица.ӕ6. Процена животног стила: Адлер је веровао да је животни стил појединца, укључујући његове циљеве, вредности и понашања, одраз њихових основних уверења и жеља.ӕ7. Терапијске технике: Адлерова психотерапија користи различите технике, као што су преоријентација, ревизија и промене у животном стилу, како би помогла клијенту да разуме и промени своје неприлагођене мисли и понашања.ӕӕ Све у свему, Адлерова психотерапија је врста терапије која се фокусира на помагање појединцима да разумеју и промене своје негативне мисаоне обрасце и понашања како би побољшали своје ментално здравље и благостање. Истиче важност друштвених интереса, тежње ка савршенству и јединственог начина на који појединац доживљава свет.