Compreendendo a psicoterapia Adleriana: uma abordagem holística para a saúde mental
A psicoterapia adleriana, desenvolvida por Alfred Adler (1870-1937), é um tipo de psicoterapia que se concentra em ajudar os indivíduos a compreender e mudar seus pensamentos, crenças e comportamentos desadaptativos, a fim de melhorar sua saúde mental e bem-estar. importância dos interesses sociais e da busca pela perfeição, bem como da forma única de vivenciar o mundo pelo indivíduo. Ele acreditava que as pessoas são egocêntricas e têm um desejo natural de serem especiais e superiores aos outros. Isso pode levar a sentimentos de inferioridade quando eles sentem que não estão à altura. A psicoterapia Adleriana é baseada na ideia de que os indivíduos são holísticos e interconectados, e que seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão todos interligados. O terapeuta trabalha com o cliente para identificar e desafiar padrões de pensamento e crenças negativas e para desenvolver formas mais adaptativas de pensar e se comportar.
Alguns conceitos-chave na psicoterapia Adleriana incluem:
1. Ordem de nascimento: Adler acreditava que a ordem de nascimento de um indivíduo pode influenciar sua personalidade e comportamento.
2. Interesse social: As pessoas têm um desejo natural de pertencer e fazer parte de um grupo.
3. Buscando a perfeição: Os indivíduos têm tendência a buscar a perfeição, o que pode levar a sentimentos de inferioridade quando não a alcançam.
4. Complexo de inferioridade: Sentir-se menos capaz ou merecedor do que os outros pode levar a sentimentos de inferioridade.
5. Complexo de superioridade: Sentir-se melhor que os outros também pode levar a consequências negativas.
6. Avaliação do estilo de vida: Adler acreditava que o estilo de vida de um indivíduo, incluindo seus objetivos, valores e comportamentos, é um reflexo de suas crenças e desejos subjacentes.
7. Técnicas terapêuticas: A psicoterapia Adleriana usa uma variedade de técnicas, como reorientação, revisão e mudanças de estilo de vida, para ajudar o cliente a compreender e mudar seus pensamentos e comportamentos desadaptativos.
No geral, a psicoterapia Adleriana é um tipo de terapia que se concentra em ajudar os indivíduos a compreender e mudar seus padrões de pensamento e comportamentos negativos para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Enfatiza a importância dos interesses sociais, da busca pela perfeição e da maneira única de o indivíduo vivenciar o mundo.
Marcar como "Gostei"
Marcar como "Não gostei"
Reportar um erro de conteúdo
Compartilhar
