Lokittelun ymmärtäminen: Psykologinen puolustusmekanismi

Lokerointi on psykologinen puolustusmekanismi, jossa yksilö erottaa ajatuksensa, tunteensa ja käyttäytymisensä erillisiin luokkiin tai "osastoihin" välttääkseen emotionaalista epämukavuutta tai konfliktia, joka saattaa syntyä näiden elämänsä osien välisen yhteyden tunnustamisesta.

Esimerkiksi. , joku, joka lokeroi elämänsä, saattaa pitää työ- ja henkilökohtaiset suhteensa erillään, eivätkä anna itsensä ajatella toista tehdessään toista. Tämä voi auttaa heitä välttämään ylikuormituksen tai ristiriitaisuuden tunnetta, mutta se voi myös johtaa eron ja eristäytymisen tunteisiin.

Osoittautuminen voi olla selviytymismekanismi, joka auttaa yksilöitä selviytymään stressaavista tai vaikeista tilanteista, mutta se voi myös rajoittaa heidän kykyään nähdä heidän kykynsä nähdä ihmisten väliset yhteydet. kokemuksiaan ja tehdä kokonaisvaltaisia päätöksiä. On tärkeää tunnistaa, milloin käytetään lokeroitumista puolustusmekanismina, ja työskennellä elämän eri osa-alueiden integroimiseksi terveellä ja tasapainoisella tavalla.