विभागीकरण को समझना: एक मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र
कंपार्टमेंटलाइज़ेशन एक मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र है जिसमें एक व्यक्ति अपने जीवन के इन पहलुओं के अंतर्संबंध को स्वीकार करने से उत्पन्न होने वाली भावनात्मक परेशानी या संघर्ष से बचने के लिए अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को अलग-अलग श्रेणियों या "डिब्बों" में अलग करता है।
उदाहरण के लिए , कोई व्यक्ति जो अपने जीवन को विभाजित करता है, वह अपने काम और व्यक्तिगत संबंधों को अलग रख सकता है, दूसरे में उलझते समय खुद को एक के बारे में सोचने की अनुमति नहीं देता है। इससे उन्हें अभिभूत या विवादित महसूस करने से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन इससे वियोग और अलगाव की भावना भी पैदा हो सकती है। विभाजन एक मुकाबला तंत्र हो सकता है जो व्यक्तियों को तनावपूर्ण या कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह परस्पर संबंधों को देखने की उनकी क्षमता को भी सीमित कर सकता है। उनके अनुभव और समग्र निर्णय लें। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कब कोई रक्षा तंत्र के रूप में कंपार्टमेंटलाइज़ेशन का उपयोग कर रहा है और अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं को स्वस्थ और संतुलित तरीके से एकीकृत करने पर काम कर रहा है।
मुझे यह पसंद है
मुझे यह नापसंद है
सामग्री त्रुटि की रिपोर्ट करें
शेयर करें
