Разумевање компартментализације: психолошки одбрамбени механизам

Компартментализација је психолошки одбрамбени механизам у којем појединац одваја своје мисли, осећања и понашања у различите категорије или „одељке“ како би избегао емоционалну нелагоду или сукоб који би могао да настане из признавања међусобне повезаности ових аспеката њиховог живота.ӕӕНа пример , неко ко дели свој живот на делове могао би да одвоји свој посао и личне односе, не дозвољавајући себи да размишља о једном када се бави другим. Ово им може помоћи да избегну осећај преоптерећености или конфликта, али такође може да доведе до осећаја неповезаности и изолације.ӕӕОдвајање може бити механизам суочавања који помаже појединцима да се носе са стресним или тешким ситуацијама, али такође може ограничити њихову способност да виде међусобну повезаност своја искуства и доносе холистичке одлуке. Важно је препознати када неко користи компартментализацију као одбрамбени механизам и радити на интеграцији различитих аспеката свог живота на здрав и уравнотежен начин.