구획화 이해: 심리적 방어 메커니즘

구획화는 개인이 자신의 삶의 이러한 측면의 상호 연결성을 인정함으로써 발생할 수 있는 정서적 불편이나 갈등을 피하기 위해 개인이 자신의 생각, 감정 및 행동을 별개의 범주 또는 "구획"으로 분리하는 심리적 방어 메커니즘입니다. , 자신의 삶을 구획화하는 사람은 일과 개인적인 관계를 분리하여 다른 일을 할 때 한쪽에 대해 생각하지 못하게 할 수 있습니다. 이는 압도감이나 갈등을 피하는 데 도움이 될 수 있지만 단절과 고립감으로 이어질 수도 있습니다. 그들의 경험을 토대로 전체적인 결정을 내립니다. 구획화를 방어 메커니즘으로 사용할 때를 인식하고 건강하고 균형 잡힌 방식으로 삶의 다양한 측면을 통합하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.