Понимание разобщенности: механизм психологической защиты

Компартиментализация — это механизм психологической защиты, при котором человек разделяет свои мысли, чувства и поведение на отдельные категории или «отделения», чтобы избежать эмоционального дискомфорта или конфликта, которые могут возникнуть из-за признания взаимосвязанности этих аспектов его жизни. , тот, кто разделяет свою жизнь на отдельные части, может разделить свою работу и личные отношения, не позволяя себе думать об одном, занимаясь другим. Это может помочь им избежать чувства перегруженности или конфликта, но также может привести к ощущению оторванности и изоляции. свой опыт и принимать целостные решения. Важно понимать, когда кто-то использует разграничение в качестве защитного механизма, и работать над интеграцией различных аспектов своей жизни здоровым и сбалансированным образом.