हाइपरएक्स्टेंशन को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प

हाइपरएक्स्टेंशन एक ऐसी स्थिति है जहां जोड़ अपनी गति की सामान्य सीमा से अधिक बढ़ जाता है। यह किसी भी जोड़ में हो सकता है, लेकिन यह घुटने और कोहनी में सबसे आम है। घुटने में, हाइपरएक्सटेंशन तब होता है जब घुटने को बहुत पीछे की ओर झुकने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे स्नायुबंधन और जोड़ के आसपास के अन्य नरम ऊतक संरचनाओं पर दबाव पड़ता है। यह अचानक मुड़ने या झुकने की हरकत के कारण हो सकता है, जैसे कि खेल या व्यायाम के दौरान। कोहनी में, हाइपरएक्सटेंशन तब होता है जब कोहनी को बहुत दूर तक सीधा करने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। यह विस्तारित हाथ पर गिरने या भारोत्तोलन या फेंकने जैसी गतिविधियों के दौरान कोहनी के बार-बार लचीलेपन और विस्तार के कारण हो सकता है। हाइपरएक्सटेंशन प्रभावित जोड़ में दर्द, सूजन और सीमित गतिशीलता का कारण बन सकता है। हाइपरएक्स्टेंशन के उपचार में आमतौर पर सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई (आरआईसीई) शामिल होती है। गंभीर मामलों में, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन या टेंडन की मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। यदि आप हाइपरेक्स्टेंशन का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनुपचारित चोटें प्रभावित जोड़ में पुरानी अस्थिरता और गठिया का कारण बन सकती हैं।