과신전 이해: 원인, 증상 및 치료 옵션

과신전(Hyperextension)은 관절이 정상적인 운동 범위를 넘어 과도하게 확장된 상태를 말합니다. 이는 모든 관절에서 발생할 수 있지만 무릎과 팔꿈치에서 가장 흔합니다.

무릎에서 무릎이 너무 뒤로 구부러지면 과신전이 발생하여 관절 주변의 인대 및 기타 연조직 구조에 긴장을 유발합니다. 이는 스포츠나 운동 중 갑작스러운 비틀림이나 굽힘 동작으로 인해 발생할 수 있습니다.

팔꿈치에서 팔꿈치를 너무 멀리 펴려고 할 때 과신전이 발생하여 관절 주변의 인대와 근육에 긴장을 유발합니다. 이는 뻗은 손으로 넘어지거나 역도나 던지기 등의 활동 중에 팔꿈치를 반복적으로 구부리고 펴는 것에 의해 발생할 수 있습니다. 과신전 치료에는 일반적으로 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위한 휴식, 얼음찜질, 압박 및 들어올림(RICE)이 포함됩니다. 심한 경우에는 손상된 인대나 힘줄을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.