Memahami Hiperekstensi: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Hyperextension ialah keadaan di mana sendi terlalu panjang melebihi julat pergerakan normalnya. Ini boleh berlaku di mana-mana sendi, tetapi ia adalah yang paling biasa di lutut dan siku.

Di lutut, hiperekstensi berlaku apabila lutut dipaksa untuk bengkok terlalu jauh ke belakang, menyebabkan ketegangan pada ligamen dan struktur tisu lembut lain di sekeliling sendi. Ini boleh disebabkan oleh pergerakan memusing atau membongkok secara tiba-tiba, seperti semasa bersukan atau bersenam.

Di siku, hyperextension berlaku apabila siku dipaksa untuk meluruskan terlalu jauh, menyebabkan ketegangan pada ligamen dan otot di sekeliling sendi. Ini boleh disebabkan oleh jatuh ke atas tangan yang dihulurkan atau oleh lenturan berulang-ulang dan lanjutan siku semasa aktiviti seperti angkat berat atau membaling.

Hyperextension boleh menyebabkan sakit, bengkak, dan pergerakan terhad pada sendi terjejas. Rawatan untuk hiperekstensi biasanya melibatkan rehat, ais, mampatan, dan ketinggian (RICE) untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki ligamen atau tendon yang rosak.

Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami hiperekstensi, kerana kecederaan yang tidak dirawat boleh menyebabkan ketidakstabilan kronik dan arthritis pada sendi terjejas.