アームロックをマスターする: グラップリングアーツのテクニックと安全プロトコル

アームロックは、相手の腕を制御するグラップリングホールドまたはサブミッションの一種で、通常は相手にサブミットまたは降参を強制することを目的としています。アームロックには次のようないくつかの異なるタイプがあります:

1。木村: 攻撃者が腕を使って相手の肘関節に圧力を加え、痛みを引き起こし、サブミッションにつながる可能性があるテクニック。
2。リアネイキッドチョーク: 攻撃者が後ろから相手の頭と首に腕を巻きつけ、頸動脈に圧力を加え、潜在的に意識喪失または服従を引き起こすテクニック。アームバー: 攻撃者が脚を使って相手の腕をコントロールするテクニック。通常、足を相手の腕の下に引っ掛け、腰を使って圧力を加えます。三角絞め: 攻撃者が足を使って相手の頭と首の周りに三角形の形を作り、圧力を加えて潜在的に意識を失ったり服従を引き起こすテクニック。アームロックは危険な可能性があるため、訓練を受けた人のみが試みるべきであることに注意することが重要です。ブラジリアン柔術やレスリングなどの格闘技の実践者。アームロックの不適切な適用は怪我につながる可能性があるため、トレーニングや競技でアームロックを使用しようとする前に、適切な技術と安全手順を学ぶことが重要です。