掌握臂锁：擒抱艺术的技术和安全协议

臂锁是一种擒抱或屈服的方式，涉及控制对手的手臂，通常目的是迫使他们屈服或投降。有几种不同类型的臂锁，包括：

1。木村：攻击者用手臂向对手的肘关节施加压力，造成疼痛并可能导致屈服的技术。
2。后裸绞：攻击者从后面用手臂环绕对手的头部和颈部，对颈动脉施加压力，并可能导致昏迷或屈服的技术。
3。 Armbar：攻击者用腿控制对手手臂的技术，通常是将脚勾在对手手臂下并用臀部施加压力。
4。三角窒息：攻击者用双腿围绕对手的头部和颈部形成三角形的技术，施加压力并可能导致失去意识或屈服。

重要的是要注意，手臂锁可能很危险，只能由受过训练的人尝试巴西柔术或摔跤等格斗艺术的练习者。臂锁使用不当可能会导致受伤，因此在训练或比赛中尝试使用臂锁之前，学习正确的技术和安全规程非常重要。