Овладяване на замаха в тениса: Избягване на надхвърляне за по-добра сила и контрол

Overswing е термин, използван в тениса, за да опише, когато играч завърти ракетата си твърде далеч напред, което води до непълен замах и загуба на сила и контрол. Това може да доведе до слаб удар или удар извън целта.

За да избегнат прекомерно замахване, играчите трябва да се съсредоточат върху това да държат главата на ракетата си неподвижна и да използват краката и основните си мускули, за да генерират сила за своите удари. Те също трябва да се стремят да запазят траекторията си на замах вътре в топката, вместо да я удрят с див, прекалено агресивен замах.