Stăpânirea leagănului de tenis: evitarea overswing-ului pentru o putere și un control mai bun

Overswing este un termen folosit în tenis pentru a descrie atunci când un jucător își balansează racheta prea mult înainte, rezultând un backswing incomplet și o pierdere a puterii și controlului. Acest lucru poate duce la o lovitură slabă sau în afara țintei.

Pentru a evita overswinging-ul, jucătorii ar trebui să se concentreze pe menținerea capului rachetei nemișcat și să-și folosească picioarele și mușchii de bază pentru a genera putere pentru loviturile lor. De asemenea, ar trebui să urmărească să-și păstreze traseul de leagăn în interiorul mingii, mai degrabă decât să o lovească cu un leagăn sălbatic, prea agresiv.