Освоение теннисного замаха: избегайте чрезмерного замаха для лучшей силы и контроля

Overswing — это термин, используемый в теннисе для описания ситуации, когда игрок слишком сильно замахивается ракеткой вперед, что приводит к неполному обратному замаху и потере силы и контроля. Это может привести к слабому удару или удару мимо цели.

Чтобы избежать чрезмерного замаха, игрокам следует сосредоточиться на том, чтобы держать голову ракетки неподвижно и использовать ноги и мышцы корпуса для создания силы для своих ударов. Им также следует стремиться сохранять траекторию удара внутри мяча, а не наносить по нему дикие, чрезмерно агрессивные удары.