Opanowanie zamachu tenisowego: unikanie overswingu w celu uzyskania lepszej mocy i kontroli
Overswing to termin używany w tenisie do opisania sytuacji, w której gracz macha rakietą zbyt daleko do przodu, co skutkuje niepełnym zamachem do tyłu oraz utratą mocy i kontroli. Może to prowadzić do słabego lub niecelnego strzału.…
Aby uniknąć nadmiernego zamachu, gracze powinni skupić się na utrzymywaniu główki rakiety nieruchomo i używaniu nóg i mięśni tułowia do generowania mocy podczas uderzeń. Powinni także dążyć do utrzymania swojej ścieżki zamachu wewnątrz piłki, zamiast uderzać w nią dzikim, zbyt agresywnym zamachem.
To mi się podoba
To mi się nie podoba
Zgłoś błąd treści
Share
