Оволодіння тенісним розмахом: уникайте перемаху для кращої потужності та контролю

Перемах — це термін, який використовується в тенісі для опису, коли гравець махає ракеткою занадто далеко вперед, що призводить до неповного замаху назад і втрати сили та контролю. Це може призвести до слабкого або невлучного удару.

Щоб уникнути надмірного замаху, гравці повинні зосередитися на тому, щоб голова ракетки була нерухомою, а також використовувати м’язи ніг і кора, щоб генерувати силу для своїх ударів. Вони також повинні прагнути тримати свій розмах всередині м’яча, а не бити по ньому диким, надто агресивним замахом.