Увеличете метаболизма си с калорични храни и хранителни вещества

Калоригенността се отнася до способността на дадено вещество или процес да генерира топлина или енергия. Често се използва в контекста на метаболизма и храненето, за да опише термогенните ефекти на определени храни или хранителни вещества, които могат да увеличат скоростта на метаболизма на тялото и да изгарят мазнини за енергия.

Например, някои проучвания показват, че консумацията на калорични храни като зелен чай , лют червен пипер и цитрусови плодове могат да ускорят метаболизма и да насърчат загубата на тегло. Освен това някои хранителни вещества като протеини и здравословни мазнини също могат да се считат за калорични, защото изискват повече енергия за храносмилане и обработка от въглехидратите, което може да помогне за засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини.

Като цяло, терминът калоричен се използва за описание на всяко вещество или процес, който има способността да генерира топлина или енергия в тялото, което може да бъде полезно за загуба на тегло и цялостно здраве.