Tingkatkan Metabolisme Anda dengan Makanan dan Nutrien Kalorigenik

Kalorigenik merujuk kepada keupayaan bahan atau proses untuk menjana haba atau tenaga. Ia sering digunakan dalam konteks metabolisme dan pemakanan untuk menerangkan kesan termogenik makanan atau nutrien tertentu, yang boleh meningkatkan kadar metabolisme badan dan membakar lemak untuk tenaga.

Sebagai contoh, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa mengambil makanan berkalorigenik seperti teh hijau. , lada cayenne, dan buah sitrus boleh meningkatkan metabolisme dan menggalakkan penurunan berat badan. Selain itu, nutrien tertentu seperti protein dan lemak sihat juga boleh dianggap kalorigenik kerana ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk dihadam dan diproses daripada karbohidrat, yang boleh membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Secara keseluruhannya, istilah kalorigenik digunakan untuk menerangkan sebarang bahan atau proses yang mempunyai keupayaan untuk menjana haba atau tenaga dalam badan, yang boleh memberi manfaat untuk penurunan berat badan dan kesihatan keseluruhan.