Појачајте метаболизам калоригенском храном и хранљивим материјама

Калориген се односи на способност супстанце или процеса да генерише топлоту или енергију. Често се користи у контексту метаболизма и исхране да опише термогене ефекте одређене хране или хранљивих материја, који могу да повећају телесни метаболизам и сагоревају масти за енергију.ӕӕНа пример, неке студије су показале да конзумирање калоричне хране као што је зелени чај , кајенски бибер и цитруси могу повећати метаболизам и подстаћи губитак тежине. Поред тога, одређени хранљиви састојци попут протеина и здравих масти такође се могу сматрати калоригеничним јер им је потребно више енергије за варење и прераду од угљених хидрата, што може помоћи у убрзавању метаболизма и сагоревању масти.ӕӕ Све у свему, термин калоричан се користи да опише било коју супстанцу или процес који има способност стварања топлоте или енергије у телу, што може бити корисно за губитак тежине и опште здравље.