Fokozza fel anyagcseréjét kalorigén élelmiszerekkel és tápanyagokkal

Kalorigén egy anyag vagy folyamat azon képességére utal, hogy hőt vagy energiát termeljen. Gyakran használják az anyagcserével és a táplálkozással összefüggésben bizonyos élelmiszerek vagy tápanyagok termogén hatásainak leírására, amelyek fokozhatják a szervezet anyagcseréjét, és zsírt égethetnek energiaként.

Például egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kalóriatartalmú élelmiszerek, például a zöld tea fogyasztása , a cayenne bors és a citrusfélék fokozhatják az anyagcserét és elősegíthetik a fogyást. Ezenkívül bizonyos tápanyagok, például a fehérjék és az egészséges zsírok kalorigénnek is tekinthetők, mivel több energiát igényelnek az emésztéshez és a feldolgozáshoz, mint a szénhidrátokhoz, ami elősegítheti az anyagcserét és a zsírégetést. Összességében a kalorigén kifejezést minden olyan anyag vagy folyamat leírására használják, amely hő- vagy energiatermelési képesség a szervezetben, ami előnyös lehet a fogyás és az általános egészség szempontjából.