Tingkatkan Metabolisme Anda dengan Makanan dan Nutrisi Kalorigenik

Kalorigenik mengacu pada kemampuan suatu zat atau proses untuk menghasilkan panas atau energi. Kata ini sering digunakan dalam konteks metabolisme dan nutrisi untuk menggambarkan efek termogenik dari makanan atau nutrisi tertentu, yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membakar lemak untuk menghasilkan energi.

Sebagai contoh, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan berkalorigenik seperti teh hijau , cabai rawit, dan buah jeruk dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, nutrisi tertentu seperti protein dan lemak sehat juga dapat dianggap kalorigenik karena memerlukan lebih banyak energi untuk dicerna dan diproses dibandingkan karbohidrat, sehingga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Secara keseluruhan, istilah kalorigenik digunakan untuk menggambarkan zat atau proses apa pun yang memiliki kemampuan menghasilkan panas atau energi dalam tubuh, yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.