Vihjeiden ymmärtäminen psykologiassa: määritelmä, tyypit ja sovellukset

Psykologiassa vihje on ärsyke, joka käynnistää tai helpottaa vastausta. Se voi olla visuaalinen, kuulo- tai tuntosignaali, joka laukaisee tietyn käyttäytymisen tai ajatteluprosessin. Vihjeet voivat olla ulkoisia, kuten kellon soitto osoituksena tunnin alkamisesta, tai sisäisiä, kuten näläntunne, joka saa ihmisen syömään.

Oppimisen ja ehdottelun yhteydessä vihjeillä on tärkeä rooli käyttäytymisen muokkaamisessa. . Esimerkiksi ehdollinen ärsyke (CS) voi liittyä ehdolliseen ärsykkeeseen (US) toistuvien pariliitosten kautta, mikä johtaa ehdollisen vasteen (CR) muodostumiseen. CS toimii vihjeenä, joka laukaisee CR:n. Vihjeitä voidaan käyttää myös terapeuttisesti auttamaan ihmisiä muuttamaan käyttäytymistään tai voittamaan fobiat. Esimerkiksi altistusterapiassa käytetään vihjeitä, jotka auttavat ihmisiä kohtaamaan pelkonsa ja oppimaan selviytymään ahdistusta herättävistä tilanteista.

Arjessa vihjeet voivat toimia muistutuksena tai kehotteena auttaa meitä muistamaan tärkeitä tehtäviä tai tapahtumia. Esimerkiksi puhelimessamme oleva kalenterihälytys voi toimia vihjeenä, joka muistuttaa meitä tulevasta tapaamisesta tai määräajasta.