Forstå signaler i psykologi: definisjon, typer og anvendelser

I psykologi er en cue en stimulus som tjener til å initiere eller lette en respons. Det kan v
re et visuelt, auditivt eller taktilt signal som utløser en bestemt atferd eller tankeprosess. Signaler kan v
re eksterne, for eksempel en bjelle som ringer for å indikere starten på en time, eller interne, for eksempel en sultfølelse som får en person til å spise.

I sammenheng med l
ring og kondisjonering spiller signaler en viktig rolle i å forme atferd . For eksempel kan en betinget stimulus (CS) bli assosiert med en ubetinget stimulus (US) gjennom gjentatte sammenkoblinger, noe som fører til dannelsen av en betinget respons (CR). CS fungerer som en pekepinn som utløser CR.

Cues kan også brukes terapeutisk for å hjelpe individer med å endre atferd eller overvinne fobier. Eksponeringsterapi involverer for eksempel å bruke signaler for å hjelpe enkeltpersoner å konfrontere frykten sin og l
re å takle angstprovoserende situasjoner.

I hverdagen kan signaler tjene som påminnelser eller oppfordringer for å hjelpe oss å huske viktige oppgaver eller hendelser. For eksempel kan et kalendervarsel på telefonen vår tjene som en pekepinn for å minne oss om en kommende avtale eller frist.