Zrozumienie wskazówek w psychologii: definicja, typy i zastosowania

W psychologii wskazówka to bodziec, który służy do zainicjowania lub ułatwienia reakcji. Może to być sygnał wizualny, słuchowy lub dotykowy, który wyzwala określone zachowanie lub proces myślowy. Sygnały mogą być zewnętrzne, np. dźwięk dzwonka sygnalizujący rozpoczęcie zajęć, lub wewnętrzne, np. uczucie głodu, które skłania osobę do jedzenia.…
W kontekście uczenia się i warunkowania sygnały odgrywają ważną rolę w kształtowaniu zachowania . Na przykład bodziec warunkowy (CS) może zostać powiązany z bodźcem bezwarunkowym (US) poprzez powtarzające się pary, co prowadzi do powstania reakcji warunkowej (CR). CS służy jako sygnał wyzwalający CR.

Cues można również wykorzystać terapeutycznie, aby pomóc jednostkom zmienić swoje zachowanie lub przezwyciężyć fobie. Na przykład terapia ekspozycyjna polega na korzystaniu ze wskazówek, które pomagają jednostkom stawić czoła swoim lękom i nauczyć się radzić sobie w sytuacjach wywołujących niepokój. W życiu codziennym sygnały mogą służyć jako przypomnienia lub podpowiedzi, które pomogą nam zapamiętać ważne zadania lub wydarzenia. Na przykład alert kalendarza na naszym telefonie może służyć jako sygnał przypominający nam o zbliżającym się spotkaniu lub ostatecznym terminie.