Hiểu các tín hiệu trong tâm lý học: Định nghĩa, loại và ứng dụng

Trong tâm lý học, gợi ý là một tác nhân kích thích nhằm bắt đầu hoặc tạo điều kiện cho một phản ứng. Nó có thể là tín hiệu thị giác, thính giác hoặc xúc giác kích hoạt một hành vi hoặc quá trình suy nghĩ cụ thể. Các tín hiệu có thể ở bên ngoài, chẳng hạn như tiếng chuông báo hiệu bắt đầu lớp học, hoặc bên trong, chẳng hạn như cảm giác đói thôi thúc một người ăn.

Trong bối cảnh học tập và điều hòa, các tín hiệu đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành hành vi . Ví dụ: một kích thích có điều kiện (CS) có thể liên kết với một kích thích không điều kiện (US) thông qua việc ghép đôi lặp đi lặp lại, dẫn đến hình thành phản ứng có điều kiện (CR). CS đóng vai trò như một tín hiệu kích hoạt CR.

Cues cũng có thể được sử dụng trong trị liệu để giúp các cá nhân thay đổi hành vi hoặc vượt qua nỗi ám ảnh. Ví dụ: liệu pháp tiếp xúc liên quan đến việc sử dụng các tín hiệu để giúp các cá nhân đối mặt với nỗi sợ hãi của họ và học cách đối phó với các tình huống gây lo lắng.

Trong cuộc sống hàng ngày, các tín hiệu có thể đóng vai trò là lời nhắc nhở hoặc nhắc nhở giúp chúng ta ghi nhớ các nhiệm vụ hoặc sự kiện quan trọng. Ví dụ: cảnh báo lịch trên điện thoại của chúng ta có thể đóng vai trò là gợi ý nhắc nhở chúng ta về cuộc hẹn hoặc thời hạn sắp tới.