筋肉のなさを理解する: その意味と改善方法

非筋肉とは、筋肉量または筋力の欠如を指します。これは、身体的に強くなく、引き締まっていない人、または身体活動や運動を定期的に行っていない人を表すのに使用できます。たとえば、「ジョンは非常に筋肉が少なく、あまり運動をせず、細い体格をしています。」 ."

筋肉がないからといって、必ずしもその人が弱い、または身体的な作業を実行できないことを意味するわけではないことに注意することが重要です。しかし、それは彼らがより多くの筋肉量と筋力を持っている他の人ほど身体的に強くなく、能力がないことを示している可能性があります。