ทำความเข้าใจภาวะไม่มีกล้ามเนื้อ: ความหมายคืออะไร และจะปรับปรุงได้อย่างไร

Unmกล้ามเนื้อหมายถึงการขาดมวลกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรง สามารถใช้เพื่ออธิบายบุคคลที่ร่างกายไม่แข็งแรงหรือกระชับ หรือคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นประจำ

ตัวอย่าง "จอห์นไม่มีกล้ามเนื้อมาก ไม่ค่อยออกกำลังกาย และมีรูปร่างเพรียว "

สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ การไม่มีกล้ามเนื้อไม่ได้หมายความว่าบางคนจะอ่อนแอหรือไม่สามารถออกกำลังกายได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม อาจบ่งบอกได้ว่าร่างกายไม่แข็งแรงหรือมีความสามารถเท่าคนอื่นๆ ที่มีมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงมากกว่า