Arta lovirii: tipuri și tehnici pentru arte marțiale și autoapărare

Lovirea este o formă de lovire care implică folosirea pumnului pentru a lovi un adversar sau o țintă. Este folosit în mod obișnuit în artele marțiale, box și autoapărare. Actul de lovire poate fi efectuat cu diferite părți ale mâinii, cum ar fi degetele, degetele sau palma.

Există mai multe tipuri de pumni, inclusiv:

1. Jab: O lovitură rapidă, dreaptă, aruncată cu mâna principală pentru a stabili alte lovituri sau pentru a crea distanță.
2. Cruce: Un pumn puternic, drept, aruncat cu mâna din spate.
3. Cârlig: Un pumn curbat aruncat cu mâna principală pentru a ținti capul sau corpul adversarului.
4. Uppercut: Un pumn aruncat cu mâna din spate care vizează bărbia sau nasul adversarului.
5. Overhand: Un pumn aruncat cu palma în sus, adesea folosit pentru a viza capul sau corpul adversarului.
6. Bolo Punch: Un pumn larg, mare, aruncat cu mâna principală, care vizează capul sau corpul adversarului.
7. Cârlig de lopată: Un pumn aruncat cu mâna de plumb care țintește capul sau corpul adversarului cu o mișcare de strângere.
8. Pumnul în spate: Un pumn aruncat cu mâna din spate care țintește capul sau corpul adversarului din spate.
9. Hammer Fist: Un pumn aruncat cu mâna din spate care țintește capul sau corpul adversarului cu o mișcare ca un ciocan.
10. Mânerul toporului: un pumn aruncat cu mâna de plumb care țintește capul sau corpul adversarului cu o mișcare de tăiere, similar cu modul în care se folosește un topor pentru a tăia lemn. mediu, cum ar fi un curs de arte marțiale sau un ring de box, și cu antrenament adecvat și măsuri de siguranță.