Seni Menebuk: Jenis dan Teknik untuk Seni Mempertahankan Diri dan Mempertahankan Diri

Menumbuk ialah satu bentuk pukulan yang melibatkan penggunaan penumbuk untuk memukul lawan atau sasaran. Ia biasanya digunakan dalam seni mempertahankan diri, tinju, dan mempertahankan diri. Tindakan menumbuk boleh dilakukan dengan bahagian tangan yang berbeza, seperti buku jari, jari, atau tapak tangan.

Terdapat beberapa jenis tumbukan, termasuk:

1. Jab: Tumbukan pantas dan lurus yang dilemparkan dengan tangan utama untuk menetapkan tumbukan lain atau mencipta jarak.
2. Palang: Satu tumbukan kuat dan lurus yang dilemparkan dengan tangan belakang.
3. Cangkuk: Tumbukan melengkung yang dilemparkan dengan tangan pendahulu untuk menyasarkan kepala atau badan pihak lawan.
4. Uppercut: Satu tumbukan yang dilemparkan dengan tangan belakang yang menyasarkan dagu atau hidung pihak lawan.
5. Overhand: Pukulan yang dilemparkan dengan tapak tangan menghadap ke atas, selalunya digunakan untuk menyasar kepala atau badan pihak lawan.
6. Pukulan Bolo: Pukulan lebar dan menyapu yang dilemparkan dengan tangan pendahulu yang menyasarkan kepala atau badan pihak lawan.
7. Cangkuk Shovel: Satu tumbukan yang dilemparkan dengan tangan mendahului yang menyasarkan kepala atau badan pihak lawan dengan gerakan mencedok.
8. Penumbuk Belakang: Satu tumbukan yang dilemparkan dengan tangan belakang yang menyasarkan kepala atau badan pihak lawan dari belakang.
9. Penumbuk Tukul: Satu tumbukan yang dilemparkan dengan tangan belakang yang menyasarkan kepala atau badan pihak lawan dengan gerakan seperti tukul.
10. Pemegang Kapak: Pukulan yang dilemparkan dengan tangan utama yang menyasarkan kepala atau badan lawan dengan gerakan memotong, sama seperti cara kapak digunakan untuk memotong kayu.

Penting untuk ambil perhatian bahawa tumbukan boleh berbahaya dan hanya boleh dilakukan dalam keadaan terkawal. persekitaran, seperti kelas seni mempertahankan diri atau gelanggang tinju, dan dengan latihan yang betul dan langkah berjaga-jaga keselamatan.