Искусство нанесения ударов руками: виды и приемы боевых искусств и самообороны

Удар кулаком — это форма удара, которая включает в себя удар кулаком по противнику или цели. Его широко используют в боевых искусствах, боксе и самообороне. Удар можно выполнять разными частями руки, например, костяшками пальцев, пальцами или ладонью.

Существует несколько типов ударов, в том числе:

1. Джеб: Быстрый прямой удар ведущей рукой, чтобы подготовить другие удары или создать дистанцию. Крест: Мощный прямой удар задней рукой.
3. Хук: Изогнутый удар, наносимый ведущей рукой в голову или тело противника.
4. Апперкот: удар задней рукой в подбородок или нос противника.
5. Overhand: Удар, наносимый ладонью вверх, часто используемый для удара по голове или телу противника.
6. Боло Удар: Широкий, размахивающий удар, наносимый ведущей рукой в голову или тело противника.
7. Хук-лопатка: удар ведущей рукой по голове или телу противника с помощью черпающего движения.
8. Задний кулак: удар задней рукой по голове или телу противника сзади.
9. Кулак-молот: Удар задней рукой, направленный в голову или тело противника движением, подобным молотку.
10. Рукоятка топора: удар, наносимый ведущей рукой, направленный в голову или тело противника рубящим движением, подобно тому, как топор используется для рубки дров.

Важно отметить, что удары руками могут быть опасными и их следует наносить только контролируемым таких как занятия боевыми искусствами или боксерский ринг, а также с надлежащей подготовкой и мерами предосторожности.