Уметност ударања: врсте и технике за борилачке вештине и самоодбрану

Ударање је облик ударања који укључује употребу песнице за ударање противника или мету. Обично се користи у борилачким вештинама, боксу и самоодбрани. Чин ударања може да се уради различитим деловима шаке, као што су зглобови, прсти или длан.ӕӕПостоји неколико типова удараца, укључујући:ӕӕ1. Ударац: Брз, раван ударац избачен водећом руком за постављање других удараца или стварање удаљености.ӕ2. Цросс: Снажан, раван ударац забачен задњом руком.ӕ3. Хоок: Закривљени ударац избачен водећом руком да гађа главу или тело противника.ӕ4. Аперкат: Ударац избачен задњом руком који циља противникову браду или нос.ӕ5. Преко руке: Ударац избачен дланом окренутим нагоре, често се користи за гађање главе или тела противника.ӕ6. Боло ударац: Широки, широки ударац избачен водећом руком који циља на главу или тело противника.ӕ7. Удица за лопату: Ударац избачен водећом руком који циља противникову главу или тело захватним покретом.ӕ8. Леђна песница: Ударац забачен задњом руком који циља главу или тело противника са леђа.ӕ9. Песница чекића: Ударац избачен задњом руком који гађа противничку главу или тело покретом попут чекића.ӕ10. Дршка секире: Ударац избачен водећом руком који циља противникову главу или тело покретом сечења, слично као што се секира користи за цепање дрвета.ӕӕВажно је напоменути да ударање може бити опасно и да га треба изводити само у контролисаној окружење, као што је час борилачких вештина или боксерски ринг, и уз одговарајућу обуку и мере предострожности.