ทำความเข้าใจกะบังลมและบทบาทในการหายใจและท่าทาง

กะบังลมหมายถึงกะบังลมซึ่งเป็นโครงสร้างกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณฐานของปอดซึ่งแยกช่องอกออกจากช่องท้อง กระบังลมมีบทบาทสำคัญในการหายใจและช่วยควบคุมการไหลของอากาศเข้าและออกจากปอด การหายใจด้วยกระบังลมเป็นการหายใจประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้กระบังลมเพื่อขยายหน้าอกและเติมอากาศให้เต็มปอด การหายใจประเภทนี้มักใช้ในโยคะและการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ เพื่อช่วยปรับปรุงความจุของปอดและสุขภาพระบบทางเดินหายใจโดยรวม ไดอะแฟรมนอกจากมีบทบาทในการหายใจแล้ว ยังช่วยพยุงกระดูกสันหลังและรักษาท่าทางที่เหมาะสมอีกด้วย เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนที่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลายชั้น และถูกกระตุ้นโดยเส้นประสาทฟินิก ซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของมัน กะบังลมโดยรวมเป็นโครงสร้างที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ที่มีบทบาทสำคัญใน การหายใจและท่าทาง