Pochopení bránice a její role při dýchání a držení těla

Bránice označuje bránici, svalovou strukturu umístěnou na základně plic, která odděluje hrudní dutinu od dutiny břišní. Bránice hraje klíčovou roli při dýchání a pomáhá regulovat proudění vzduchu do a z plic.

Brániční dýchání je typ dýchání, který zahrnuje použití bránice k rozšíření hrudníku a naplnění plic vzduchem. Tento typ dýchání se často používá při józe a dalších formách cvičení, aby pomohl zlepšit kapacitu plic a celkové zdraví dýchacích cest. Je to složitá struktura, která se skládá z několika vrstev svalů a pojivové tkáně a je inervována bráničním nervem, který řídí její pohyby.……Celkově je bránice důležitou strukturou lidského těla, která hraje zásadní roli dýchání a držení těla.