횡격막과 호흡 및 자세에서의 역할 이해

횡격막은 흉강과 복강을 분리하는 폐 기저부에 위치한 근육 구조인 횡경막을 말합니다. 횡격막은 호흡에서 중요한 역할을 하며 폐 안팎으로 공기의 흐름을 조절하는 데 도움이 됩니다.

횡격막 호흡은 횡경막을 사용하여 가슴을 확장하고 폐에 공기를 채우는 호흡 유형입니다. 이러한 유형의 호흡은 요가 및 기타 형태의 운동에서 폐활량과 전반적인 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.

호흡에서의 역할 외에도 횡격막은 척추를 지지하고 올바른 자세를 유지하는 데도 도움이 됩니다. 여러 층의 근육과 결합조직으로 이루어진 복잡한 구조로, 횡경막의 움직임을 조절하는 횡격막의 지배를 받습니다. 전체적으로 횡격막은 인체에서 중요한 역할을 하는 중요한 구조입니다. 호흡과 자세.