Tenosinoviti Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Tenosinovit, kasları kemiklere bağlayan dokular olan tendonları etkileyen bir durumdur. Etkilenen bölgede ağrı ve sertliğe neden olabilen tendon kılıfının iltihaplanması ile karakterizedir. Tenosinovit, tendonların bulunduğu vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak en sık ellerde, bileklerde, dirseklerde, dizlerde, ve ayak bilekleri. Bu duruma, tekrarlayan hareket, yaralanma, enfeksiyon ve romatoid artrit veya gut gibi belirli tıbbi durumlar dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir. etkilenen bölge
Etkilenen eklemde sınırlı hareket aralığı
Krepitus (etkilenen eklemi hareket ettirirken çatırtı veya sürtünme hissi)
Tenosinovit tedavisi, altta yatan nedene ve durumun ciddiyetine bağlıdır. Dinlenme, fizik tedavi ve antiinflamatuar ilaçlar gibi konservatif tedaviler, hafif tenosinovit vakalarını yönetmek için yeterli olabilir. Daha ciddi vakalarda, hasarlı tendonu onarmak veya iltihaplı dokuyu çıkarmak için ameliyat gerekebilir. Tenosinovitten kaçınmanın anahtarı önlemedir. Fiziksel aktiviteye başlamadan önce uygun esneme ve ısınma egzersizleri bu durumun gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, yüksek etkili aktivitelere katılırken bilek koruyucuları veya dizlikler gibi uygun koruyucu giysiler giymek de tendonların yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir.