Tìm hiểu về viêm bao gân: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị
Viêm gân là tình trạng gây đau và viêm ở gân, là mô kết nối cơ với xương. Gân được tạo thành từ các sợi collagen và các chất khác cho phép di chuyển và linh hoạt. Khi gân bị kích thích hoặc viêm, nó có thể gây đau và cứng ở vùng bị ảnh hưởng. Viêm gân bao gân có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có gân, nhưng phổ biến nhất là ở cánh tay và chân. Nó có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm sử dụng quá mức hoặc chuyển động lặp đi lặp lại, chấn thương hoặc chấn thương và một số tình trạng bệnh lý như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút. Các triệu chứng của viêm gân có thể bao gồm: Đau hoặc cứng ở vùng bị ảnh hưởng, đặc biệt là khi di chuyển hoặc co bóp. cơ
Đỏ, ấm hoặc sưng ở vùng bị ảnh hưởng.Phạm vi chuyển động bị hạn chế ở khớp bị ảnh hưởng.Điểm yếu hoặc mệt mỏi ở cơ bị ảnh hưởng.Điều trị viêm gân phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao (RICE) là những phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh viêm gân, cũng như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau và viêm. Vật lý trị liệu cũng có thể được khuyến nghị để cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt ở vùng bị ảnh hưởng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phải phẫu thuật để sửa chữa các gân bị tổn thương.
Ngăn ngừa viêm gân bao gồm thực hiện các bước để giảm nguy cơ sử dụng quá mức hoặc chấn thương gân. Điều này có thể bao gồm:
Kéo dãn và khởi động trước khi hoạt động thể chất
Tăng dần cường độ và thời gian tập luyện
Mặc đồ bảo hộ thích hợp khi chơi thể thao hoặc các hoạt động khác
Duy trì cân nặng khỏe mạnh để giảm căng thẳng cho gân
Tránh các chuyển động lặp đi lặp lại gây căng thẳng quá mức cho gân
Nếu bạn đang bị đau hoặc cứng khớp khớp, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế để xác định nguyên nhân và được điều trị thích hợp. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể chẩn đoán viêm gân và đề xuất các lựa chọn điều trị thích hợp. Nếu được chăm sóc và nghỉ ngơi hợp lý, hầu hết các trường hợp viêm gân sẽ tự khỏi trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, tình trạng viêm mãn tính và tổn thương gân có thể dẫn đến tình trạng khuyết tật lâu dài và giảm khả năng vận động.
Tôi thích video này
Tôi không thích video này
Báo cáo lỗi nội dung
Chia sẻ
Viêm bao gân là tình trạng ảnh hưởng đến gân, là mô kết nối cơ với xương. Nó được đặc trưng bởi tình trạng viêm bao gân, có thể gây đau và cứng khớp ở vùng bị ảnh hưởng.
Viêm bao gân có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có gân, nhưng phổ biến nhất là ở bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, đầu gối, và mắt cá chân. Tình trạng này có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cử động lặp đi lặp lại, chấn thương, nhiễm trùng và một số tình trạng y tế nhất định như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút.
Các triệu chứng của viêm bao gân có thể bao gồm:
Đau và cứng ở vùng bị ảnh hưởng
Đỏ và ấm ở vùng bị ảnh hưởng
Sưng tấy khu vực bị ảnh hưởng
Phạm vi chuyển động hạn chế ở khớp bị ảnh hưởng
Crepitus (cảm giác lạo xạo hoặc nghiến răng khi di chuyển khớp bị ảnh hưởng)
Điều trị viêm bao gân phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Các phương pháp điều trị bảo tồn như nghỉ ngơi, vật lý trị liệu và thuốc chống viêm có thể đủ để kiểm soát các trường hợp viêm bao gân nhẹ. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể cần phải phẫu thuật để sửa chữa gân bị tổn thương hoặc loại bỏ bất kỳ mô bị viêm nào. Phòng ngừa là chìa khóa để tránh viêm bao gân. Các bài tập giãn cơ và khởi động thích hợp trước khi tham gia hoạt động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ phát triển tình trạng này. Ngoài ra, đeo đồ bảo hộ thích hợp như miếng bảo vệ cổ tay hoặc miếng đệm đầu gối khi tham gia các hoạt động có tác động mạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa chấn thương cho gân.
Tôi thích video này
Tôi không thích video này
Báo cáo lỗi nội dung
Chia sẻ
