Zeaxanthin: Silný antioxidant pro zdraví očí a dál

Zeaxanthin je druh karotenoidů, pigmentu, který dává ovoci a zelenině žlutou nebo oranžovou barvu. Nachází se v mnoha rostlinách, včetně kukuřice, vajec a pomerančů. Zeaxanthin se také nachází v sítnici, tkáni citlivé na světlo v zadní části oka, kde pomáhá chránit oči před poškozením způsobeným modrým světlem, což je vysokoenergetická forma viditelného světla. řadu potenciálních zdravotních přínosů, včetně:

1. Ochrana očí před věkem podmíněnou makulární degenerací (AMD): Zeaxanthin může pomoci zabránit nebo zpomalit progresi AMD, hlavní příčiny ztráty zraku u starších dospělých.
2. Snížení rizika šedého zákalu: Studie naznačují, že zeaxanthin může pomoci snížit riziko vzniku šedého zákalu, zákalu čočky v oku, které může zhoršit vidění.
3. Ochrana před poškozením kůže: Bylo prokázáno, že zeaxanthin chrání pokožku před poškozením sluncem a může pomoci předcházet rakovině kůže.
4. Podpora zdraví mozku: Některé studie naznačují, že zeaxanthin může mít neuroprotektivní účinky a může pomoci podporovat zdraví mozku.
5. Snížení zánětu: Zeaxanthin má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit zánět v těle, který je spojen s řadou chronických onemocnění. Nachází se v mnoha potravinách, včetně ovoce a zeleniny, a je k dispozici také jako doplněk stravy.