Зеаксантин: мощный антиоксидант для здоровья глаз и не только

Зеаксантин — это разновидность каротиноида, пигмента, придающего фруктам и овощам желтый или оранжевый цвет. Он содержится во многих растениях, включая кукурузу, яйца и апельсины. Зеаксантин также содержится в сетчатке, светочувствительной ткани в задней части глаза, где он помогает защитить глаза от повреждений, вызванных синим светом, который является высокоэнергетической формой видимого света. ряд потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе:

1. Защита глаз от возрастной макулярной дегенерации (ВМД): Зеаксантин может помочь предотвратить или замедлить прогрессирование ВМД, основной причины потери зрения у пожилых людей.2. Снижение риска катаракты: исследования показывают, что зеаксантин может помочь снизить риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза, которое может ухудшить зрение.3. Защита от повреждений кожи: доказано, что зеаксантин защищает кожу от солнечных лучей и может помочь предотвратить рак кожи.4. Поддержка здоровья мозга. Некоторые исследования показывают, что зеаксантин может оказывать нейропротекторное действие и способствовать поддержанию здоровья мозга.5. Уменьшение воспаления: зеаксантин обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить воспаление в организме, которое связано с рядом хронических заболеваний. В целом зеаксантин является важным питательным веществом, которое может иметь ряд потенциальных преимуществ для здоровья. Его можно найти во многих продуктах, включая фрукты и овощи, а также в качестве пищевой добавки.