ゼアキサンチン: 目の健康だけでなくそれ以外にも強力な抗酸化物質

ゼアキサンチンはカロチノイドの一種で、果物や野菜に黄色やオレンジ色を与える色素です。トウモロコシ、卵、オレンジなど多くの植物に含まれています。ゼアキサンチンは、目の奥にある光に敏感な組織である網膜にも含まれており、可視光の高エネルギー形態であるブルーライトによる損傷から目を保護するのに役立ちます。以下を含む多くの潜在的な健康上の利点:

1。加齢黄斑変性症 (AMD) から目を保護する: ゼアキサンチンは、高齢者の視力喪失の主な原因である AMD の予防または進行の遅延に役立つ可能性があります。2. 白内障のリスクの軽減: ゼアキサンチンが、視力を損なう目の水晶体の混濁である白内障の発症リスクを軽減する可能性があることが研究で示唆されています。3. 皮膚の損傷から保護する: ゼアキサンチンは、日光による損傷から皮膚を保護し、皮膚がんの予防に役立つ可能性があることが示されています。脳の健康をサポート: 一部の研究では、ゼアキサンチンには神経保護効果があり、脳の健康をサポートする可能性があることが示唆されています。炎症を軽減する: ゼアキサンチンには抗炎症作用があり、多くの慢性疾患に関連する体内の炎症を軽減するのに役立ちます。全体として、ゼアキサンチンは重要な栄養素であり、さまざまな潜在的な健康上の利点がある可能性があります。果物や野菜など多くの食品に含まれており、栄養補助食品としても入手できます。