Dormire senza cuscino: pro, contro e consigli

Pillowless è un termine usato per descrivere il sonno senza cuscino. Alcune persone scelgono di dormire senza cuscino per vari motivi, tra cui:

1. Comfort: alcune persone ritengono che dormire senza cuscino consenta loro di mantenere un allineamento più neutro della colonna vertebrale e riduca la pressione sul collo e sulle spalle.
2. Sollievo dalle allergie: per le persone allergiche, i cuscini possono ospitare acari della polvere e altri allergeni che possono scatenare i sintomi. Dormire senza cuscino può aiutare a ridurre l'esposizione a questi allergeni.
3. Semplificazione: alcune persone preferiscono la semplicità di dormire senza cuscino, poiché elimina la necessità di pulire e mantenere costantemente una federa.
4. Conveniente: i cuscini possono essere costosi, soprattutto se ti piace cambiarli frequentemente o se ne hai uno di alta qualità. Dormire senza cuscino può essere un'opzione conveniente.
5. Preferenza personale: alcune persone preferiscono semplicemente la sensazione di dormire senza cuscino o trovano che li aiuti a dormire meglio.

È importante notare che dormire senza cuscino potrebbe non essere adatto a tutti, specialmente a chi soffre di determinate condizioni mediche come apnea notturna o reflusso acido. È sempre una buona idea consultare un operatore sanitario prima di apportare modifiche significative alla routine del sonno.