


Apa itu Penggembalaan?
Graze mengacu pada tindakan makan makanan dalam jumlah kecil selama periode waktu tertentu, daripada mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus. Ini juga dapat merujuk pada praktik makan dengan cara ini secara teratur, seperti memakan makanan ringan sepanjang hari.
Misalnya, Anda dapat mengatakan "Saya hanya akan makan buah dan keju untuk saat ini" atau " Saya suka merumput di trail mix saat saya sedang bekerja." Istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan pendekatan makan yang santai dan informal, bukan makanan terstruktur.



