了解旋后：重要性、益处和风险

旋后是解剖学中的一个术语，描述旋转前臂以使手的掌面朝上的动作。这个动作也被称为“仰卧位”或“旋前位”。在这个姿势中，手腕和手的骨头对齐，手的掌面朝上，手指弯曲并内收（向身体中线弯曲）。旋后与旋前相反，旋前时手的掌面朝下。
旋后对于许多日常活动都很重要，例如捡起物体或用笔写字。这也是许多运动中的关键动作，例如网球、棒球和高尔夫，运动员需要用手抓住和操纵物体。然而，过度旋后可能会导致肌腱炎、腕管综合症等损伤。影响手腕和手。因此，在涉及旋后的活动中保持手腕和手的正确对齐和平衡非常重要。