Κατανόηση και διαχείριση των υπερβολών στη ζωή

Οι υπερβολές είναι ενέργειες ή συμπεριφορές που θεωρούνται ότι είναι πέραν του λογικού ή αποδεκτού και μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως:

* Υπερβολική ενασχόληση με φαγητό, ποτό ή άλλες δραστηριότητες
* Υπερβολικές ή πλούσιες δαπάνες
* Υπερβολική χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
* Συμμετοχή σε επικίνδυνες ή επικίνδυνη συμπεριφορά
* Υπερβολικά επιθετική ή συγκρουσιακή
* Το να είσαι υπερβολικά επικριτικός ή αρνητικός

Οι υπερβολές μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα άτομα και την κοινωνία συνολικά και μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες όπως προβλήματα υγείας, οικονομικές δυσκολίες και τεταμένες σχέσεις. Είναι σημαντικό να προσέχουμε τις δικές μας υπερβολές και να καταβάλλουμε προσπάθειες για να τις μετριάζουμε προκειμένου να διατηρήσουμε έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής.