Memahami dan Mengurus Keterlaluan dalam Kehidupan

Berlebihan ialah tindakan atau tingkah laku yang dianggap melebihi daripada apa yang munasabah atau boleh diterima, dan boleh termasuk perkara seperti:

* Keterlaluan dalam makanan, minuman atau aktiviti lain
* Perbelanjaan boros atau mewah
* Penggunaan alkohol atau dadah yang berlebihan
* Terlibat dalam risiko atau tingkah laku berbahaya
* Terlalu agresif atau konfrontasi
* Terlalu kritikal atau negatif

Kelebihan boleh membahayakan individu dan masyarakat secara keseluruhan, dan boleh membawa kepada akibat negatif seperti masalah kesihatan, kesulitan kewangan dan perhubungan yang tegang. Adalah penting untuk mengambil berat tentang keterlaluan diri sendiri dan berusaha untuk menyederhanakannya untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat dan seimbang.